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柚子湯とかぼちゃで無病息災

12月22日は冬至

柚子湯とかぼちゃで無病息災_b0085813_19184498.jpg毎年、冬至にはお風呂に柚子を浮かべ
かぼちゃを煮て食べています。







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柚子のいい香りが広がるお風呂にゆっくり入り、
あっさり煮たかぼちゃの夕食メニュー
無病息災、身体を温め風邪予防・・
どちらも、黄色の食べ物で、栄養豊富
柚子ビタミンとクエン酸豊富
かぼちゃ食物繊維、βカロチン、ビタミン豊富

1月7日の七草粥に始まる、家族の健康を祈って食べる行事食は何度目かしら?

この冬も、風邪をひかずに元気で過ごせますように・・・
by 39yasuko | 2007-12-22 10:16 | 季節ごとの・・・
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