モラタメさんで当選した(株)はくばくの「十六穀ごはん」で、チャーハンを作りました。 冷蔵庫にあったベーコンとピーマン、卵しか入ってないけど、薄紅色のごはんだから、具材がたくさん入っているようにも見える、彩りのよいチャーハンが できあがりました(^^)v チャーハンの他にとろけるチーズを乗せてオーブントースターで焼いた簡単ドリアも作って、2つの味を楽しみました。 白いご飯だったら、娘に「具材はこれだけ?」って言われていたに間違いない。 炒めても、もちもちぷちぷちの 楽しくおいしい食感。 それに、具材が少しだから、ご飯が水っぽくならず、 いつもよりパラパラに上手に作れました。 チャーハンにもいいですね~! これは便利!! 栄養豊富な雑穀が入って、チャチャッと作れて、手をかけたように見える 「十六穀ごはん」助かりますね~。 遅く帰ってきた夫には、「雑穀の入った麦ごはん」のネバトロ丼を作ってあげました。 食物繊維やミネラルが豊富な麦と雑穀が入ったご飯に、山芋とろろ、 マグロの中落ち、納豆、めかぶの ネバネバ、とろとろカルテット。 おかずはお味噌汁とお漬物だけだけど、栄養バランス満点丼で疲れを取ってくださいませ! 我が家の毎日のご飯に(株)はくばくの「十六穀ごはん」「雑穀の入った麦ごはん」 重宝しています!
by 39yasuko
| 2007-05-10 22:40
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